Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nanas - Buah Nanas (Ananas comosus) yang identik dengan buah yang memiliki kulit seperti sisik ini berasal dari Brasil. Buah yang konon katanya dapat menggugurkan kehamilan muda ini juga sering dijadikan buah meja, selain itu juga sering dijadikan bahan pelengkap dalam pembuatan rujak. Zay valine dan leucine yang terdapat pada buah nanas berfungsi untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Selain itu juga untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendo serta menguatkan otot jantung. Mengkonsumsi sari buah nanas, dapat meningkatkan protein pada tubuh. Kandungan vitamin A dan C yang memiliki fungsi sebagai antioksidan yang mampu menghentikan pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.

Buah Nanas dapat menjadi pembersih, ini diperoleh dari adanya enzim bromelain yang dapat membantu agar kadar asam dalam darah menjadi seimbang. Nanas juga dapat mengurangi kadar air yang berlebih dari dalam tubuh sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit Edema. Dengan mengkonsumsi buah nanas 200 gram setiap hari, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang lebih. Ini disebabkan adanya kandungan serotonin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sebanyak 10%.

Kandungan Gizi Dalam Buah Nanas :

• Vitamin A dan C
• Serat
• Kalsium
• Fosfor
• Magnesium
• Zat Besi
• Natrium
• Kalium
• Dekstrosa
• Sukrosa
• Enzim bromelain

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan :

• Sebagai Antiradang
• Membantu Memperlancar Pencernaan
• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
• Memperkuat Otot Jantung
• Meningkatkan Protein dalam Tubuh
• Berfungsi Sebagai Pembersih
• Mengurangi Stress

Manfaat Lain Buah Nanas untuk Kesehatan : 

Buah Nanas berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kaya akan kandungan enzim bromelain yang berfungi mencerna protein dalam makanan, supaya dapat cepat diserap oleh tubuh. Selain itu, kandungan seratnya dapat mempermudah pencernaan pada penderita sembelit. Buah nanas mempunyai kandungan asam amino esensial dan non esensial yang berfungsi memperkuat system imun pada tubuh. Dengan begitu banyak manfaat dari buah nana ini, anda juga diharuskan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi buah nanas ini. Termasuk wanita yang sedang hamil muda. Ini dikarenakan nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Semoga dapat mengambil sisi positifnya dalam manfaat buah nanas ini.