Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan

Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan - Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C. Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.

Vitamin C yang tinggi mempunyai fungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan dapat mengurangi lendir ditenggorokan, membunuh virus dan mikroba, serta melegakan pernapasan pada penderita flu. Kandungan antioksidan seperti zat kalium dan likopen yang tinggi berfungsi untuk mengendalikan tekanan kolesterol dalam darah. Dan juga dapat menghambat pertumbuhan sel – sel kanker, seperti kanker rongga mulut, tenggorokan, usus, serta dubur.

Kandungan Gizi Pada Buah Jambu Biji :

• Asam Pantotenat
• Air
• Zat Besi
• Crypto-xanthin
• Elektrolit
• Energi
• Folates
• Fosfor
• Vitamin A, C, E, dan K
• Kalium
• Kalsium
• Karbohidrat
• Magnesium
• Mineral
• Natrium
• Protein 

Buah Jambu Biji Dapat Menyembuhkan Penyakit :

• Mengobati Flu dan Batuk
• Mengobati Kanker dan Penyakit Jantung
• Buah untuk Diet
• Demam Berdarah
• Diabetes
• Sembelit
• Menurunkan Kolesterol
• Merawat Kulit

Selain Buahnya, Daun Buah Jambu Biji Mempunya Manfaat :

• Mengobati Diare
• Mengobati Obat Luar
• Mengobati Sariawan

Manfaat Lain Buah Jambu Biji untuk Kesehatan :

Buah jambu biji juga dapat dijadikan alternative buah saat melakukan program diet. Karena mengandung serat dan protein yang sangat tinggi dan tanpa kolesterol sehingga anda akan merasa cepat kenyang tanpa harus mengorbankan program diet anda. Selain itu, buah jambu biji juga mempunyai kemampuan untuk membersihkan sistem pembuangan dalam usus. Untuk mengobati penyakit diare caranya pun juga cukup mudah, hanya dengan mengunyah tiga lembar daun biji muda yang masih segar serta menambahkan sedikit garam. Lakukan dua hari sekali sampai diare sembuh. Dan untuk mengobati sariawan caranya adalah dengan merebus enam lembar daun jambu biji muda dan dua lembar daun sirih dalam tiga gelas air. Setelah air kira-kira tinggal tersisa dua gelas, maka diamkan hingga dingin, saring,  lalu gunakan untuk berkumur. Semoga informasi tentang manfaat buah jambu biji ini dapat menambah wawasan anda tentang manfaat buah untuk kesehatan, dan semoga bisa menjadi bermanfaat.