Manfaat ASI untuk Kesehatan

Manfaat ASI - Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan satu-satunya untuk bayi saat terlahir dimuka bumi ini. Asupan makanan dan gizi yang sangat banyak dalam ASI, membuatnya menjadi alesan setiap dokter ataupun pakar kesehatan untuk merekomendasikan memberikan ASI dibandingkan dengan susu formula. Bahkan banyak sekali produk susu formula yang terus meningkatkan gizinya supaya sama dengan gizi yang terkandung dalam ASI. Ini membuktikan, bahwa ASI adalah asupan yang sangat tinggi gizinya untuk perkembangan bayi. Kolostrum mengandung zat imunitas terutama immunoglobulin (IgA) yang bisa melindungi terhadap banyak infeksi, seperti selaput paru-paru, usus, dan tenggorokan. IgA juga mencegah diare pada bayi, karena bisa menambal lubang pada usus bayi yang belum terbentuk secara sempurna.

Kandungan Gizi ASI untuk Kesehatan :

• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Vitamin
• Mineral
• Zat Besi
• Immunoglobumin
• Lekosit
• Laktoferin
• Faktor Bifidus
• Lisozim
• Taurin
• Asam Lemak Esensial
• Docosahexaenomic Acid (DHA)
• Arachidonic Acid (AA)

Manfaat ASI untuk Kesehatan :

• Mencerdaskan dan Menyehatkan Bayi
• Mencegah Kuman dan Alergi
• Menjadi Menambah Kekebalan Tubuh
• Mengandung Nutrisi Lengkap
• Menghemat Keuangan
• Menjalin Kebersamaan
• Kesehatan untuk Ibu

Manfaat Lain dari ASI untuk Kesehatan :

Dengan memberikan ASI terhadap bayi, ibu juga dapat terbebas dari pendarahan setelah melahirkan, memulihkan kesehatan, menunda kehamilan. Menyusui setelah melahirkan juga dapat mempercepat pemulihan kepadatan tulang, mengurangi kemungkinan menderita osteoporosis (keropos tulang) setelah masa menopause. Menurut statistik, menyusui juga mengurangi kemungkinan terkena kanker indung telur dan kanker payudara dalam masa menopause. Dan menjadi kepuasan serta kebahagiaan ibu tersendiri saat memberikan ASI pada bayi. Mengingat akan tingginya manfaat yang terkandung dalam ASI untuk bayi, maka para dokter memberikan saran untuk memberikan ASI sesegera mungkin pada hari-hari pertama pasca melahirkan. Dan untuk menjaga ASI supaya tetap lancar, ibu juga dianjurkan untuk mengkonsumsi daun katuk yang mempunya fungsi memperlancar ASI. Semoga bermanfaat untuk para calon Ibu – ibu muda.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya - Lidah Buaya (Aloe barbadensis Milleer) adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering seperti di Afrika. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industry kecantikan, serta sering dibuat juga untuk makanan dan minuman kesehatan tentunya. Lidah buaya juga merupakan salah satu jenis tanaman sukulen, yaitu salah satu jenis tanaman yang dapat menyimpan air di dalam dagingnya. Dengan kemampuannya tersebut, tanaman ini mampu bertahan hidup di daerah yang kering dengan curah hujan rendah dalam waktu yang cukup lama.

Kandungan Lidah Buaya untuk Kesehatan :

• Enzim
• Asam Amino
• Mineral
• Vitamin
• Polisakarida
• Aloin
• Dammar
• Aloenin
• Betabarbolon
• Isobarbolon
• Aleosin
• Barbaloin
• Aloe-emodin

Manfaat Lindah Buaya untuk Kesehatan :

• Mengobati Diabetes
• Sebagai Nutrisi Pendukung
• Perawatan Kulit
• Mengobati Stress

Manfaat Lain Lidah Buaya untuk Kesehatan :

Menurunkan kadar gula pada penderita diabetes, mengontrol tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan kanker. Serta dapat menjadi nutrisi pendukung bagi penderita kanker, dan penderita HIV/AIDS. Selain itu, lidah buaya juga mengandung semua jenis vitamin kecuali vitamin D. Karena itu lidah buaya juga sering dijadikan sebagai perawatan kulit seperti, dapat menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, serta peremajaan kulit. Tetapi kadang masyarkat yang minim akan pengetahuan lebih luas tentang lidah buaya, hanya memanfaatkannya sebagai penyubur rambut. Lidah buaya juga bisa membantu anda yang sedang mengalami stress berat (Detoksifikasi). Adapun cara pemanfaatan lidah buayanya adalah dengan memblender lidah buaya untuk dijadikan jus, tetapi buang terlebih dahulu duri  yang ada pada lidah buaya. Langkah terakhir, minum jus itu secara rutin. Dan tentunya masih banyak sekali manfaat yang terkandung dalam tumbuhan lidah buaya ini. Semoga info diatas bisa menambah pengetahuan tentang tumbuhan beserta manfaat yang dihasilkan untuk kesehatan kita, khususnya lidah buaya.

Manfaat Madu untuk Kesehatan

Manfaat Madu - Madu adalah cairan sejenis sirup yang rasanya manis. Madu itu sendiri adalah hasil dari lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Ternyata rasa manis dari itu sendiri campuran dari gula dan senyawa alami lainnya, karena banyak sekali kandungan zat yang terdapat didalamnya, bahkan madu disetarakan dengan sirup gula sintesis yang diproduksi terbaik. Ternyata masih ada pandangan yang salah atau keliru tentang kualitas madu . Ada yang menganggap bahwa madu yang baik adalah yang menimbulkan letusan ketika tutupnya di buka atau yang tidak di kerumuni semut. Justru madu  tersebut  telah rusak terfermentasi oleh enzim dan mengarah kepada terjadinya gas dan alcohol, itulah sebabnya semut tidak mau mendekatinya. Madu terbaik adalah yang paling jernih, putih dan tidak tajam serta yang paling manis tentunya. Madu yang diambil dari daerah gunung dan pepohonan liar memiliki keutamaan tersendiri daripada yang diambil dari sarang biasa, dan itu tergantung pada tempat para lebah berburu makanannya. Karena itu, madu juga banyak manfaatnya bagi tubuh, apa saja kandungan yang terdapat dalam madu sehingga dapat bermanfaat bagi tubuh kita?

Kandungan Vitamin Pada Madu untuk Kesehatan :

• Air
• Antioksidan
• Chrysin
• Pinobanksin
• Vitamin C
• Katalase
• Pinocembrin
• Fruktosa
• Glukosa
• Maltosa
• Sukrosa
• Gula Paling Tinggi

Manfaat Madu untuk Kesehatan :

• Sebagai Antioksidan Alami
• Sebagai Pembunuh Kuman
• Mempercantik Kulit
• Meningkatkan Stamina Tubuh
• Pengganti Gula bagi Penderita Diabetes
• Menguatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat Lain Pada Madu untuk Kesehatan :

Dan tidak semua madu memiliki kandungan yang lengkap, semua itu tergantung pada nektar bunga yang lebah jadikan sebagai madu. Tahu gak sih? Jika madu ini ternyata hasil fermentasi secara alami. Awalnya lebah mengubah sakarida menjadi madu dengan proses mengunyah berkali kali sampai setengah tercerna. Setelah dikunyah, sakarida masih dalam bentuk cair dan masih mengandun banyak air, maka proses selanjutnya adalah penguapan sebanyak mungkin air dan transformasi dengan enzim. Jika nektar sudah halus lalu ditempatkan pada sel, dan jika sel sudah penuh akan ditutup dan terjadi fermentasi. Madu mempunyai rasa manis alami, rasa manis yang khas dan tidak dipunyai senyawa lain. Telah diteliti bahwa kadar GI atau glycemic indek pada madu sangat rendah, sehingga pada penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengganti asupan gulanya dengan madu murni.

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan - 70% dari tubuh kita adalah air, jika asupan air dalam tubuh kurang maka akan terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa sangat membahayakan bagi setiap orang, karena tanpa cairan tubuh kita tidak bisa melakukan aktivitas apapun dan kinerja jantung juga akan semakin menurun, bahkan bisa berujung dengan kematian. 

Setiap hari kita dianjurkan untuk meminum air putih minimal 8 gelas sehari, karena cairan dalam tubuh kita akan terus berkurang jika terlalu banyak aktivitas. Tak heran jika banyak produk minuman botol yang menawarkan dapat mengganti cairan tubuh setiap hari. Fungsi dari air putih itu sendiri untuk menggantikan cairan dalam tubuh, namun harus anda ketahui bahwa air putih juga dapat menyehatkan ginjal kita. Karena jika kondisi ginjal kita rusak maka akan banyak sekali penyakit yang akan datang, karena itu air putih disini membersihkan sisa kotoran dan membuangnya dalam bentuk cairan urin.

Kandungan Dalam Air Putih :

• Ion
• Khlor
• Magnesium
• Hidrogen Karbonat
• Sufat Pada Air Panas

Penyebab Kekurangan Air Putih :

• Dehidrasi atau Kekurangan Cairan
• Sakit Kepala
• Infeksi Kantung Kemih
• Gagal  Ginjal
• Demam
• Kematian

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan :

• Membantu Memperlancar Pencernaan
• Menghambat Penyakit Kanker
• Menyehatkan Jantung
• Mengobati Penyakit Storke
• Menguruskan Badan
• Perawatan Kecantikan
• Menambah Kesegaran

Manfaat Lain Air Putih :

Air dalam tubuh kita banyak sekali digunakan organ tubuh kita dalam keseharian bahkan saat kita tertidur. Meminum air putih dalam jumlah banyak dapat membantu melancarkan masalah pencernaan seperti maag dan sembelit. Air putih juga dapat meencegah zat-zat yang dapat menyebabkan kanker, juga dapat mencegah penyakit batu ginjal, dan hati. Dizaman sekarang radikal bebas bahkan lebih meningkat yang dapat menyebabkan merusak kinerja jantung kita. Bahkan bukan hanya jantung, akan menimbulkan juga rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, bahkan alat vital. Ini dibuktikan dengan banyaknya pengobatan yang menganjurkan untuk sering meminum air putih yang sudah dianjurkan. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Selain untuk kencatikan, air putih juga dapat lebih menyegarkan tubuh. Sebagai contoh kecil, sebagian manusia dapat menahan laparnya dari makanan ketimbang rasa hausnya. Dan itu membuktikan karena semakin kita banyak bergerak, maka akan banyak pula energy yang dikeluarkan oleh tubuh. Jika kita tidak menyeimbangkan kebutuhan air putih dalam tubuh, maka lebih cepat pula tubuh kita akan sangat mudah terserang penyakit. Dengan banyak meminum air putih dalam sehari, maka akan membantu menyegarkan tubuh anda. Sehingga anda juga dapat melanjutkan aktivitas lebih banyak lagi. Semoga informasi yang diatas dapat menginspirasi anda supaya lebih banyak lagi meminum air putih untuk kesehatan anda.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Air Kelapa - Buah Kelapa adalah tanaman yang sangat banyak manfaatnya, dari mulai daun sampai akarnya. Dan untuk kesehatan, buah kelapa juga sangat bermanfaat terutama air kelapa. Disaat dalam keadaan haus, kita dianjurkan untuk meminum air kelapa. Karena air kelapa selain menyegarkan, juga dapat membantu menghindarkan dari dehidrasi atau kekurangan caira. Air kelapa juga dapat memperkuat daya tahan tubuh supaya dapat mencegah terserang virus seperti herpes, flu, bahkan AIDS. Air kelapa juga dapat menyehatkan kulit, menghilangkan jerawat, kerutan, dan kulit kering. Dengan cara membasuh muka denga air kelapa setiap hari.Manfaat unutk Ibu hamil juga sangat banyak. Dengan rajin meminum air kelapa secara rutin saat umur kandungan sudah menginjak 7 bulan, dipercaya saat melahirkan air ketuban akan bersih, dan bayi juga terlihat lebih bersih, rambutnya lebat, dan matanya terlihat bening

Kandungan Dalam Air Kelapa : 

• Air
• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Abu
• Gula
• Garam
• Fosfor
• Kalsium
• Magnesium
• Zat besi
• Belerang
• Tembaga
• Vitamin B kompleks
• Nutrisi
• Sukrosa
• Fluktosa
• Destrosa

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan :

• Membunuh Bakteri
• Mencegah Dehidrasi
• Melancarkan Pencernaan
• Menyehatkan Kulit
• Menyehatkan Ibu Hamil
• Menetralisir Racun

Manfaat Lain Dari Air Kelapa :  

Air kelapa dengan fungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, juga dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pencernaan (kemih). Kandungan air yang cukup tinggi dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menyebabkan komplikasi pada kesehatan. Selain itu, air kelapa juga dapat membantu membuang toksin yang ada pada tubuh. Kandungan lemak dan kalori yang rendah dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Hal ini juga karena kandungan asam yang dapat menyembuhkan gangguan saluran pencernaan. Disaat keracungan makanan, air kelapa juga dapat menetraliris pada saat keracunan. Berikut diatas adalah sedikit ulasan tentang manfaat air kelapa, dan masih banyak lagi manfaatnya yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.