Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan - 70% dari tubuh kita adalah air, jika asupan air dalam tubuh kurang maka akan terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa sangat membahayakan bagi setiap orang, karena tanpa cairan tubuh kita tidak bisa melakukan aktivitas apapun dan kinerja jantung juga akan semakin menurun, bahkan bisa berujung dengan kematian. 

Setiap hari kita dianjurkan untuk meminum air putih minimal 8 gelas sehari, karena cairan dalam tubuh kita akan terus berkurang jika terlalu banyak aktivitas. Tak heran jika banyak produk minuman botol yang menawarkan dapat mengganti cairan tubuh setiap hari. Fungsi dari air putih itu sendiri untuk menggantikan cairan dalam tubuh, namun harus anda ketahui bahwa air putih juga dapat menyehatkan ginjal kita. Karena jika kondisi ginjal kita rusak maka akan banyak sekali penyakit yang akan datang, karena itu air putih disini membersihkan sisa kotoran dan membuangnya dalam bentuk cairan urin.

Kandungan Dalam Air Putih :

• Ion
• Khlor
• Magnesium
• Hidrogen Karbonat
• Sufat Pada Air Panas

Penyebab Kekurangan Air Putih :

• Dehidrasi atau Kekurangan Cairan
• Sakit Kepala
• Infeksi Kantung Kemih
• Gagal  Ginjal
• Demam
• Kematian

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan :

• Membantu Memperlancar Pencernaan
• Menghambat Penyakit Kanker
• Menyehatkan Jantung
• Mengobati Penyakit Storke
• Menguruskan Badan
• Perawatan Kecantikan
• Menambah Kesegaran

Manfaat Lain Air Putih :

Air dalam tubuh kita banyak sekali digunakan organ tubuh kita dalam keseharian bahkan saat kita tertidur. Meminum air putih dalam jumlah banyak dapat membantu melancarkan masalah pencernaan seperti maag dan sembelit. Air putih juga dapat meencegah zat-zat yang dapat menyebabkan kanker, juga dapat mencegah penyakit batu ginjal, dan hati. Dizaman sekarang radikal bebas bahkan lebih meningkat yang dapat menyebabkan merusak kinerja jantung kita. Bahkan bukan hanya jantung, akan menimbulkan juga rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, bahkan alat vital. Ini dibuktikan dengan banyaknya pengobatan yang menganjurkan untuk sering meminum air putih yang sudah dianjurkan. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Selain untuk kencatikan, air putih juga dapat lebih menyegarkan tubuh. Sebagai contoh kecil, sebagian manusia dapat menahan laparnya dari makanan ketimbang rasa hausnya. Dan itu membuktikan karena semakin kita banyak bergerak, maka akan banyak pula energy yang dikeluarkan oleh tubuh. Jika kita tidak menyeimbangkan kebutuhan air putih dalam tubuh, maka lebih cepat pula tubuh kita akan sangat mudah terserang penyakit. Dengan banyak meminum air putih dalam sehari, maka akan membantu menyegarkan tubuh anda. Sehingga anda juga dapat melanjutkan aktivitas lebih banyak lagi. Semoga informasi yang diatas dapat menginspirasi anda supaya lebih banyak lagi meminum air putih untuk kesehatan anda.