Manfaat Sayur Pare untuk Kesehatan

 Sayur Pare untuk Kesehatan - Sayur Pare yang mempunyai rasa sangat pahit ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Kebanyakan orang tidak menyukai sayuran ini karena rasanya yang pahit, namun dibalik rasa yang pahit itu tersimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat dan bugar, maka dari itu rajinlah berolahraga dan berpola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Seperti sayuran yang satu ini, sayuran yang sering diolah menjadi teman nasi ini memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan untuk tubh kita, serta mempunyai fungsi dapat mencegah dari beberapa macam penyakit.

Kandungan Gizi Pada Sayur Pare :

• Albiminoid
• Karbohidrat
• Zat Warna
• Minyak Lemak
• Asam Dammar
• Protein
• Zat Besi
• Kalsium
• Fosfor
• Vitamin A
• Vitamin B 1
• Vitamin C

Manfaat Sayur Pare untuk Kesehatan :

• Diabetes
• Cacingan
• Demam
• Bisul
• Disentri
• Wasir
• Bronkhitis
• Menahan Pertumbuhan Virus HIV/AIDS
• Melancarkan Pencernaan
• Menurunkan Berat Badan
• Mengatasi Asma
• Mencegah Tumbuh Sel Kanker
• Membersihkan Darah

Manfaat Lain Sayur Pare :

Pare dapat mengurangi kadar gula dalam darah dengan cara mencegah usus menyerap gula yang dimakan sehingga sayur pare sering dimanfaatkan sebagai perawat penderita diabetes. Pare dapat dinikmati dalam bentuk teh karena terbukti tidak memiliki efek samping terhadap sistem pencernaan.

Untuk menikmati pare mulailah dengan menkonsumsi pare yang sudah matang yang berwarna lebih terang karena kadar pahitnya lebih sedang daripada yang muda dan tanpa biji. Usahakan untuk tidak berusaha menghilangkankan pahitnya karena akan merusak tekstur dan citarasa pare atau paria ini. Namun, jika memang hendak mengghilangkan pahitnya cobalah dengan menggunakan garam. Merendam pare yang telah diiris tipis dengan garam akan mengurangi rasa pahit pada pare. Jadi jangan ragu lagi untuk memasukkan pare dalam menu diet sehat anda. Semoga dapat menjadi informasi yang dapat menambah wawasan dalam ilmu kesehatan, dan semoga bermanfaat.

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan - 70% dari tubuh kita adalah air, jika asupan air dalam tubuh kurang maka akan terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa sangat membahayakan bagi setiap orang, karena tanpa cairan tubuh kita tidak bisa melakukan aktivitas apapun dan kinerja jantung juga akan semakin menurun, bahkan bisa berujung dengan kematian. 

Setiap hari kita dianjurkan untuk meminum air putih minimal 8 gelas sehari, karena cairan dalam tubuh kita akan terus berkurang jika terlalu banyak aktivitas. Tak heran jika banyak produk minuman botol yang menawarkan dapat mengganti cairan tubuh setiap hari. Fungsi dari air putih itu sendiri untuk menggantikan cairan dalam tubuh, namun harus anda ketahui bahwa air putih juga dapat menyehatkan ginjal kita. Karena jika kondisi ginjal kita rusak maka akan banyak sekali penyakit yang akan datang, karena itu air putih disini membersihkan sisa kotoran dan membuangnya dalam bentuk cairan urin.

Kandungan Dalam Air Putih :

• Ion
• Khlor
• Magnesium
• Hidrogen Karbonat
• Sufat Pada Air Panas

Penyebab Kekurangan Air Putih :

• Dehidrasi atau Kekurangan Cairan
• Sakit Kepala
• Infeksi Kantung Kemih
• Gagal  Ginjal
• Demam
• Kematian

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan :

• Membantu Memperlancar Pencernaan
• Menghambat Penyakit Kanker
• Menyehatkan Jantung
• Mengobati Penyakit Storke
• Menguruskan Badan
• Perawatan Kecantikan
• Menambah Kesegaran

Manfaat Lain Air Putih :

Air dalam tubuh kita banyak sekali digunakan organ tubuh kita dalam keseharian bahkan saat kita tertidur. Meminum air putih dalam jumlah banyak dapat membantu melancarkan masalah pencernaan seperti maag dan sembelit. Air putih juga dapat meencegah zat-zat yang dapat menyebabkan kanker, juga dapat mencegah penyakit batu ginjal, dan hati. Dizaman sekarang radikal bebas bahkan lebih meningkat yang dapat menyebabkan merusak kinerja jantung kita. Bahkan bukan hanya jantung, akan menimbulkan juga rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, bahkan alat vital. Ini dibuktikan dengan banyaknya pengobatan yang menganjurkan untuk sering meminum air putih yang sudah dianjurkan. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit. Selain untuk kencatikan, air putih juga dapat lebih menyegarkan tubuh. Sebagai contoh kecil, sebagian manusia dapat menahan laparnya dari makanan ketimbang rasa hausnya. Dan itu membuktikan karena semakin kita banyak bergerak, maka akan banyak pula energy yang dikeluarkan oleh tubuh. Jika kita tidak menyeimbangkan kebutuhan air putih dalam tubuh, maka lebih cepat pula tubuh kita akan sangat mudah terserang penyakit. Dengan banyak meminum air putih dalam sehari, maka akan membantu menyegarkan tubuh anda. Sehingga anda juga dapat melanjutkan aktivitas lebih banyak lagi. Semoga informasi yang diatas dapat menginspirasi anda supaya lebih banyak lagi meminum air putih untuk kesehatan anda.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Air Kelapa - Buah Kelapa adalah tanaman yang sangat banyak manfaatnya, dari mulai daun sampai akarnya. Dan untuk kesehatan, buah kelapa juga sangat bermanfaat terutama air kelapa. Disaat dalam keadaan haus, kita dianjurkan untuk meminum air kelapa. Karena air kelapa selain menyegarkan, juga dapat membantu menghindarkan dari dehidrasi atau kekurangan caira. Air kelapa juga dapat memperkuat daya tahan tubuh supaya dapat mencegah terserang virus seperti herpes, flu, bahkan AIDS. Air kelapa juga dapat menyehatkan kulit, menghilangkan jerawat, kerutan, dan kulit kering. Dengan cara membasuh muka denga air kelapa setiap hari.Manfaat unutk Ibu hamil juga sangat banyak. Dengan rajin meminum air kelapa secara rutin saat umur kandungan sudah menginjak 7 bulan, dipercaya saat melahirkan air ketuban akan bersih, dan bayi juga terlihat lebih bersih, rambutnya lebat, dan matanya terlihat bening

Kandungan Dalam Air Kelapa : 

• Air
• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Abu
• Gula
• Garam
• Fosfor
• Kalsium
• Magnesium
• Zat besi
• Belerang
• Tembaga
• Vitamin B kompleks
• Nutrisi
• Sukrosa
• Fluktosa
• Destrosa

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan :

• Membunuh Bakteri
• Mencegah Dehidrasi
• Melancarkan Pencernaan
• Menyehatkan Kulit
• Menyehatkan Ibu Hamil
• Menetralisir Racun

Manfaat Lain Dari Air Kelapa :  

Air kelapa dengan fungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, juga dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pencernaan (kemih). Kandungan air yang cukup tinggi dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menyebabkan komplikasi pada kesehatan. Selain itu, air kelapa juga dapat membantu membuang toksin yang ada pada tubuh. Kandungan lemak dan kalori yang rendah dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Hal ini juga karena kandungan asam yang dapat menyembuhkan gangguan saluran pencernaan. Disaat keracungan makanan, air kelapa juga dapat menetraliris pada saat keracunan. Berikut diatas adalah sedikit ulasan tentang manfaat air kelapa, dan masih banyak lagi manfaatnya yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.